MUZIKA I RASPOLOŽENJE, UTICAJ MUZIKE
Da li ste ikada razmišljali kako muzika utiče na vaše raspoloženje? Muzika i raspoloženje su veoma povezani, dokazali su stručnjaci.
Muzika i raspoloženje - uticaj
Jednostavno, odgovor je da, muzika definitivno utiče na vaše raspoloženje. Ponekad je efekat suptilan, a ponekad može biti gotovo nepostojeć, ali generalno, istraživanja kontinuirano podržavaju teoriju da muzika utiče na naše emocije na mnogo različitih načina.
Naravno, svi verovatno to znamo u određenoj meri, ali mnogi od nas nisu naučili kako i zašto muzika utiče na nas kao što to čini.
Slušanje muzike nas povezuje sa drugima
Da li muzika može da igra ulogu u socijalnom povezivanju? Prema istraživanju, 57% ljudi oseća trenutnu povezanost kada sretne nekoga sa istim muzičkim ukusom, a 52% kaže da ih dobar ukus u muzici čini privlačnijim.
Prema podacima, slušanje muzike može pojačati trenutke u parovima, tako da 54% ispitanih ljudi kaže da prava muzika može poboljšati seks, a 41% veruje da ih prava muzika može učiniti smelijim.
Slušanje muzike utiče na naše emocije i smanjuje stres
Istraživanja pokazuju da muzika pomaže u oslobađanju od stresa koji svakodnevica izaziva u svakome od nas. 73% ljudi se oseća manje stresno kada slušaju omiljenu pesmu, 61% kaže da su počeli iznenada da plešu jer su čuli određenu pesmu, 51% da su odjednom zaplakali, a 29% da bi se, naprotiv rasplakali.
Slušanje muzike čini nas produktivnijim i kreativnijim
Što se tiče muzike i dela, pojavljuje se još jedna značajna činjenica. 84% ljudi kaže da slušaju muziku dok rade, jer ih muzika dobro raspoložuje za 61% ispitanika kaže da im muzika pomaže da rade 50% bolje, a trećina se oseća produktivnijim.
„Za 9 od 10 ljudi, slušanje muzike tokom rada je snažan protivotrov protiv stresa.” - kaže dr Johan Verdmajer, šef odeljenja za kućne poslove i maloprodaju Minhen. „Slušanje dobre muzike, vaše omiljene liste pesama, je injekcija serotonina koja nam pomaže da favorizujemo pozitivne aspekte svakodnevnog života.
Jednom rečju, podržava nas kada vidimo da je čaša napola puna, a ne napola prazna.”
Čak i u poređenju sa poznatom ljudskom strašću, kafom, za koju samo 20% ispitanika veruje da poboljšava produktivnost na poslu, muzika je dobitna i preferira je 56%. Sličan odgovor stiže i iz druge ankete u kojoj svaka 2 osoba bira muziku kako bi se osećala produktivnijom od kafe.
Muzika utiče na ličnu percepciju
U dobro poznatoj studiji sprovedenoj na Univerzitetu u Rimu, istraživač Đuzepe Vertući (sa Monikom Endini) otkrio je da muzički žanrovi na izvanredan način utiču na vizuelnu percepciju.
Studija je koncipirana tako da razume kako muzika i mozak uzajamno deluju i uključili su učesnike koji su dobili anketu da prepoznaju ili „srećno“ ili „tužno“ slike lica (poput emotikona), dok slušaju određenu muziku.
Rezultati su otkrili da su, čak i kada su predstavljeni sa „eutralnim” licima, učesnici birali reakcije „srećnih” ili „tužnih” lica, zasnovane na muzici koja je svirala.
Ovi nalazi su pomogli da se definiše kako ljudi obrađuju svoje okruženje, a samim tim i kako doživljavaju utiske. Prema istraživačima, viđenje stvari koje nisu tamo je proces „odozdo na dole“.
Vaš mozak pravi trenutne poređenja i gradi očekivanja u odnosu na vaše iskustvo, raspoloženje i okolinu.
Ipak, profesorka neurobiologije Melinda van Krusting sa Univerziteta u Ajnthovenu, proučava efekte koje muzika ima na mozak sa stanovišta obrade „odozdo prema gore“. Istražujući način na koji muzički zvuk ulazi u nervni sistem kroz mozak, a zatim to pretvara u korelacione moždane talase.
Ona veruje da su naša tela prirodno programirana za sinhronizaciju sa muzikom, poput naših stalnih, ritmičnih otkucaja srca. Ona je detaljno objavila „Biološke prednosti muzičkog obrazovanja“ i smatra se vodećim stručnjakom za psihologiju muzike i uticaj koji ona ima na mozak i nervni sistem.
Zašto je ovo bitno?
Znati kako i zašto muzika utiče na raspoloženje važno je iz nekoliko razloga. Prvo i najvažnije, nadamo se da ćemo se malo više osvrnuti na muziku koju slušamo.
Ako sebe uhvatite ljute i uznemirene, možda je došlo vreme da se povučete i prestanete slušati uzbudljivu, agresivnu muziku i umesto toga poslušate nešto umirujuće. Koliko god glupo zvučalo, to se zaista može dogoditi i donošenje promene zaista može pomoći.
Muzička terapija je oblik terapije koji je potpomognut istraživanjima i naukom upravo iz tačnog razloga.
Čini se da u muzici postoji nešto zbog čega ona govori direktno sa našim emocijama. Kada se pravilno koristi, može imati trajan pozitivan uticaj na naše ponašanje, raspoloženje i navike razmišljanja.
Milan Popović