TERAPIJA ZA NERVOZNA CREVA
Nervozna creva su hroničan gastrointestinalni poremećaj za koji uzrok još nije u potpunosti poznat. Simptomi mogu biti jako neugodni, ali postoje metode lečenja koje dokazano pomažu.
Sindrom nervoznih creva ili bolest iritabilnog creva je dugotrajni gastrointestinalni poremećaj. Izaziva bolove u stomaku, nadimanje, sluz u stolici, nepravilne navike u pražnjenju creva i naizmeničnu pojavu proliva i zatvora.
To je hronično ili dugoročno stanje, ali simptomi se menjaju tokom godina.
Nervozna creva mogu izazvati trajnu nelagodnost, ali većina ljudi neće doživeti teške komplikacije.
Simptomi se često poboljšavaju kada pojedinci nauče da upravljaju ovim stanjem. Jaki i trajni teški simptomi su retki.
Nervozna creva - simptomi
Najčešći simptomi koje imaju ljudi sa nervoznim crevima su:
- promene u navikama pražnjenja creva
- bolovi i grčevi u stomaku, koji se često smanjuju nakon pražnjenja creva
- osećaj da creva nisu potpuno ispražnjena nakon pražnjenja
- višak gasova
- pojava sluzi u stolici
- iznenadna hitna potreba za pražnjenjem creva
- oticanje ili nadimanje stomaka.
Simptomi se često pogoršavaju nakon jela. Pojava simptoma može da traje od 2 do 4 dana, a zatim se simptomi mogu poboljšati ili potpuno nestati.
Znakovi i simptomi nervoznih creva se znatno razlikuju kod pojedinaca. Često podsećaju na druge bolesti i stanja. Takođe mogu uticati na različite delove tela.
Oni mogu da uključuju:
- učestalo mokrenje
- halitozu ili loš zadah
- glavobolju
- bolove u zglobovima ili mišićima
- hronični umor
- seksualnu disfunkciju
- neredovnu menstruaciju.
Anksioznost i depresija se takođe mogu pojaviti, često zbog nelagode i neprijatnosti koje mogu pratiti ovo stanje.
Nervozna creva - lečenje
Pošto su uzroci za nervozna creva još uvek nepoznati, lečenje ovgo stanja ima za cilj ublažavanje simptoma i poboljšanje kvaliteta života.
To obično uključuje neke promene ishrane i načina života, kao i učenje upravljanja stresom.
Sledeće navike može pomoći:
- izbegavajte sorbitol koji se nalazi u nekim žvakaćim gumama, dijetalnoj hrani i slatkišima bez šećera, jer može prouzrokovati dijareju
- konzumiranje više hrane na bazi ovsa kako bi se smanjila pojava gasova ili nadimanje
- ne preskačite obroke i jedite svaki dan u isto vreme
- jedite polako
- ograničavanje unosa alkohola
- izbegavanje gaziranih pića
- ograničavanje unosa određenog voća i povrća
- ograničavanje unosa čaja i kafe na tri šoljice dnevno
- pijte dovoljno tečnosti, najmanje osam čaša tečnosti dnevno za većinu ljudi.
Sledeće tehnike može pomoći da se smanje ili ublaže simptomi anksioznosti ili stresa koji često prate nervozna creva:
- tehnike opuštanja, uključujući vežbe ili meditaciju
- neke specifične fizičke aktivnosti, kao što su Tai Chi ili joga
- redovna fizička aktivnost
- savetovanje protiv stresa ili kognitivna bihevioralna terapija.
Lekovi za nervozna creva
Sledeći lekovi se koriste za simptome nervoznih creva:
- Antispazmodični lekovi smanjuju grčeve u stomaku i bol opuštajući mišiće u crevima.
- Laksativi mogu pomoći u ublažavanju opstipacije. Oni se mogu kupiti bez recepta, ali ih treba koristiti sa oprezom!
- Antimotilni lekovi za dijareju uključuju loperamid, koji usporava kontrakcije crevnih mišića.
- Triciklički antidepresivi često pomažu u smanjenju stomačnih bolova i grčeva.
Lekovi specifični za lečenje nervoznih creva uključuju:
- Alosetron (Lotronex) za teška nervozna creva gde preovlađuje dijareja
- Lubiprostone (Amitiza) kod nervoznih creva gde preovlađuje zatvor.
Ovi lekovi su obično poslednja linija lečenja, kada promena stila života ili terapijske intervencije nisu uspeli, a simptomi ostaju ozbiljni.
Psihološka terapija za nervozna creva
Neke psihološke tehnike mogu biti korisne:
Psihodinamička interpersonalna terapija - gde terapeut pomaže pacijentu da istraži svoju prošlost kako bi otkrio da li je išta na njega moglo nesvesno uticati.
Hipnoterapija može pomoći da se izmeni stav nesvesnog dela uma prema simptomima.
Kognitivna bihevioralna terapija neguje strategije za različito reagovanje na stanje putem tehnika opuštanja i pozitivnog stava.
Vežbanje može pomoći u smanjenju simptoma nervoznih creva kod nekih ljudi.
Tamara Nikoličić